Afslankprofiel van Boerema1979

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Stepaday is dé manier om lekker in je vel te zitten. Het helpt je met afvallen op een simpele, doeltreffende en gezonde manier.

105.00 kg

80.00 kg

Doel vandaag: 85.60 kg

Huidig gewicht: 101.00 kg

Boerema1979 over zichzelf

ik ben tanja, ik ben 32 jaar en weeg 105 kilo momenteel heb ik de knop om gezet en ga ik afvallen. ik hoop hier de nodige steun te krijgen in mijn afvalrace

100 kg

behaald op : 05 februari 2012 BMI = 37
95 kg

behaald op: BMI = 35
90 kg

behaald op : BMI = 33
85 kg

behaald op: BMI = 31
80 kg

behaald op: BMI = 29

Laatste dagboekbericht

maandag 9 april 2012

zo de paas dagen zitten er weer op, na het eten wel met mate en ook nog gesport op 2e paassdag mogen op de weegschaal om de schade te bekijken ... ben benieuwd

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Boerema1979 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Boerema1979

11 april 2012 om 22:13

lekker zeg ook nog mijn maandelijks probleempje erbij en weer zwaarder je wordt er niet goed van:s, volgens de voedingsdeskundige eet ik te weinig dus probeer ik nu maar rond de 1000 cal. te komen en minimaal 2x per week sportschool. hopen dat dit wat zolen aan de dijk gaat zetten!!!

Hellendezwaan

11 april 2012 om 23:19

Had ik je ook wel kunnen zeggen. vandaar dat ik al had aangeboden om samen even te gaan zitten schat. zie je morgen op de sportschool

Bbyblue

12 april 2012 om 22:43

Ik weet niet of je er iets mee bent, maar als ik me niet vergis ligt het basaal metabolisme voor 1m65 en 80 kg ergens rond de 2000 kcal.
7000 kcal minder eten = 1 kilo vermageren.
Iedere dag 1000 kcal lijkt me een beetje weinig om gezond af te kunnen vallen.

Hellendezwaan

15 april 2012 om 12:56

Nou rond de 1500 is mooi. je valt af en jan straks als je op gewicht bent makkelijk opbouwen naar 2000. is gewoon op de gezonde manier en de juiste voeding. tand kom even een maandje hier wonen. hier gaat het ook super. kus ben benieuwd naar morgen. de weegdag

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Afslankprofiel van Boerema1979

Boerema1979 weegt 101.00 kg, is 4.00 kg afgevallen en heeft nog 21.00 kg te gaan

Boerema1979 over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Experts die Boerema1979 volgt:

Stepaday

Afvallen met Anne

Nog geen lid?

Foto's van Boerema1979

Maak je profiel compleet

Boerema1979 in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Boerema1979

Buddies